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  Therapiekonzept bei Instabilität  
 

 

Therapiekonzept bei schmerzhaften Stabilitätsproblemen an der Wirbelsäule und anderen Gelenken

  • Trainingstherapie
    • Voraussetzungen
      •  intakte Bandstruktur (sonst erst Proliferationstherapie oder operative Stabilisierung)
      •  Schmerzfreiheit bei isometrischer Muskelanspannung
      •  freie Gelenksbeweglichkeit
    •  kinästhetisch orientierendes segmental stabilisierendes Training
      •  isometrisch, mit 25% der Maximalkraft
      •  unterhalb der Schmerzschwelle
    •  selbstständiges segmental stabilisierendes Training
    •  Training in der Funktionskette
    •  koordinatives und sportartspezifisches Training
  • Proliferationstherapie
  • Haltungs- und Bewegungshygiene (Alltag, Sport)